哈里·已经续约曼联，但他至今仍记得自己跌入人生谷底的那一天。那是2023年9月，在格拉斯哥的汉普顿公园球场，英格兰代表队客战苏格兰，马奎尔下半场替补出场，每次触球，主场球迷都会为他高声欢呼。来自对手的喝彩，显然是一种讽刺。
那之前一周，马奎尔在曼联与阿森纳之战替补上阵，也遭到了相同的待遇。马奎尔在那场比赛中发挥得相当不错，但还是打进了一个乌龙球，更是难逃球迷的嘲讽和谩骂。对手觉得马奎尔出场对本队有利，而曼联自己的球迷，许多也在社媒甚至主场取笑他，对他发出嘘声。在墨尔本、在拉斯维加斯等地，马奎尔踢球时都听到了嘘声，他陷入了低谷。
马奎尔进行了反思，但并不明白自己为何落入如此境地。他和队友总能打成一片，唯一的缺点可能是喜欢喝伏特加和野格酒。但他很快想通了，C罗、梅西都会被骂，还有他的英格兰前辈和鲁尼，这就是现在的职业足坛。
「当时我有时会想：『为什么？我不知道为什么会这样，我不知道原因。』」马奎尔回忆道，「我的状态确实有点下滑，当然，每个人职业生涯中都会经历这个阶段。但当时的情况是，我只是一个来自谢菲尔德的小伙子，却为曼联这样的豪门俱乐部效力。我当时想，也许这就是事情的真相，都是俱乐部表现不佳造成的。但现在回想起来，我当时的反应可能有点过头了。我记得当时我在想，我真的不知道这一切是怎么发生的，我不知道事情怎么会变化得这么快。」
现在，当马奎尔出现在都柏林的卡顿庄园，球迷对他顶礼膜拜，祝贺他成功续约，33岁的大英铁卫则滔滔不绝地讲述自己曼联生涯中的高峰和低谷，这次不再有嘘声。
两年前，滕哈格剥夺了马奎尔的曼联队长袖标，并试图在那个夏窗将他卖给西汉姆联，如果双方就薪资达成一致，他可能已经离开。对此，马奎尔强调自己是个性格随和的人，可以无视困难和谩骂，但他的家人比较不能接受。
在当年那场英格兰与苏格兰的比赛后，马奎尔的母亲佐伊在社交媒体上发文，称儿子遭受本队球迷喝倒彩的待遇令人不齿。马奎尔曾建议母亲不要发布那篇帖子，但后者拒绝了。
之后，情况开始好转，但不是因为妈妈的抱怨，而是得益于马奎尔自身表现的提升。如今，马奎尔的新合同将让他在老特拉福德效力第8个赛季，他被赞美拥有曼联传统的性格和韧性。
「我想，很多人遇到我的情况，可能都想就此翻篇，去别的地方重新开始职业生涯。」马奎尔说，「这可能让他们更早崩溃，我觉得事态已经发展到失控的地步，嘲讽和辱骂，以至于事情只能朝着一个方向发展。」
马奎尔承认，在8000万英镑从莱斯特城加盟曼联前后的三四年，他是世界上最好的中后卫之一，但2021年欧洲杯决赛点球不敌意大利之后，他和多位国家队队友一样陷入低迷。
曼联在欧联杯决赛也点球失利，的执教时期最终走向终结。在索帅下课前的最后一场比赛，马奎尔染红离场，曼联1-4惨败。马奎尔觉得自己辜负了主教练，他的状态持续下降。
「我当时刚刚经历了两场大赛决赛失利，一次是欧洲杯点球大战，一次是欧联杯点球大战。我可能没有很好地处理好这些失利。」马奎尔说，「我认为欧洲杯之后那段时间，有很多英格兰球员都状态低迷。但作为曼联队长，作为一名中后卫，你不能容忍这样，你不能带着低迷的状态混日子。」
马奎尔继续说：「那个赛季发生了很多事，失去索尔斯克亚是一个非常、非常大的损失，我觉得自己责任很大，因为在索尔斯克亚下课之前，我们的表现不够好。赛季后半段简直一团糟，真的糟透了。我是队长，所以承担了很多责任。那赛季的后六个月，我们简直乱成一团。这跟拉尔夫（朗尼克）无关，更多的是我们作为球员和整支球队的处理方式出了问题。我觉得，和这次迈克尔执教相比，之前临时主教练上任时，我们处理得不够好。」
随后的主帅滕哈格将曼联队长换成了布鲁诺·费尔南德斯，马奎尔承认当时对这个决定感到愤怒和失望。不过马奎尔没有沉沦，状态相反有所回升。
对此他有清醒的认识：「当你身处顶级赛场时，除非你是超级巨星或世界级球员，否则总会经历起起伏伏，总会遇到各种各样的问题需要应对，这就是为什么你会看到很多球员在巅峰期停留两三年后，就销声匿迹，远赴他乡，从此归于沉寂。要想在顶级赛场长期立足，就必须学会应对起伏。」
马奎尔以小贝和鲁尼作为榜样：「我总是会参考像贝克汉姆和鲁尼等球员的经历，看看他们是如何克服困难的。他们都是非常出色的世界级球员，所以如果这种事会发生在他们身上，那么任何人都有可能遇到这种情况。我一直保持低调。更重要的是，我对自己充满信心，我也许是世界上在两个禁区最好的中卫之一，这没有什么疑问。我相信自己是一名顶尖球员，我坚信这一点。我认为，这正是我遇到困难时能够坚持下去的原因。」
马奎尔力挺曼联下赛季向英超冠军发起冲击，但他也说，能否终结13年的英超冠军荒，将取决于夏季转会窗口的成功与否。他敦促俱乐部高层在今年夏天大力投资，加强球队。
「在迈克尔的带领下，我们这几个月过得如梦似幻。」马奎尔说，「我觉得球队现在看起来越来越像一支强队。但今年夏天将非常重要，真的非常重要。我们需要更多球员，更高水平的球员，能直接进入首发阵容的球员。」
曼联去年花费2.25亿英镑引进四人，现在都是球队重要球员，马奎尔认为今夏他们需要继续这么做。「看看目前的英超联赛，我认为在过去几年里，很明显曼城是一个标杆，他们真的很难被超越，在赛季开始之前，你就知道必须努力争取积分，才能赶上他们。下赛季，如果我们能做好引援，从现在到赛季结束一切都进展顺利，并且保持这种势头，那么曼联的成就将没有上限。我们必须成为争夺重要奖杯的有力竞争者。」
利物浦上赛季以84分夺冠，阿森纳本赛季几乎肯定也将拿到80分以上。曼联目前落后榜首15分，夺冠可能性已是0%。然而，马奎尔希望下赛季改变这种状况：「我想赢得重大冠军呢，我认为这是为曼联效力的一部分，我常说足球就是回忆，你可以通过经典的比赛、进球来创造回忆，但归根结底，赢得重要的奖杯才能真正留下美好的回忆。我想成为冠军队的一员，那是每个球员的梦想。」
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